長期に渡る便秘は健康リスクとなるそうです。

加齢に従い、便秘を抱える人の割合が増加するそうです。

若年層では女性が圧倒的に便秘の方は多いのですが、男性も70歳以上になると多くなってくるそうです。

便秘の要因としては、年齢に関連する腸機能の低下、食事や運動不足、体内水分量の低下、腸内細菌叢の乱れなどが考えられるそうです。

消化管内で便が停滞すると、排出されるはずの腐敗物質が体内に留まってしまい、健康に悪影響を及ぼすことがあるとされています。

実際に、腸管内に検出された腐敗物質が表皮に影響を与え、肌荒れの原因となるケースも報告されています。

僕自身は、すぐにカミソリまけして、肌が荒れがちなので、気を付けて、生活しようと思います。